こんにちは♪ぷりんです(*^-^*)
新型コロナウイルスの影響で、もう随分長い事、人類の日常が揺るがされていますね💦
そんな中でも、家で過ごす中で楽しいことを見つけて、少しでも明るく楽しくめるようにしたいと思い、過ごしてきました。
しかし、ここ最近、なぜか体重の増加が止まらない………。
なぜ？毎日体重計に乗るたびに増える体重。
怖い怖い💦
理由が分からないまま、特に食事制限をすることもできず。
授乳中なのもあるのかな、確かに食欲はすごいあります(^-^;(笑)
でも、今までと食事量が変わらないのに、なぜここ最近で急に体重の増加がはじまったのでしょう………。
色々原因を探っていった結果………
「そいういえば最近、外に一歩も出てない！」
おそらく、これが原因かと思いました。
新型コロナウィルスの影響で、買い物もあまり頻繁に出ることがなくなり、外に出ても１０分ほどの息子のお散歩くらいでした。
さらに、最近は育休中の夫が率先して買い物に行ってくれるようになり、私は家でしゅっぽと過ごす日々。
しゅっぽとじっくり関わる時間を過ごせるのは幸せなことなのですが、
すっかり体がだらけていたようです💦
これじゃいかん(^-^;
と、言うことで、
数日前から有酸素運動を取り入れることにしました！
YouTubeを見ながら、毎日朝に６～７分のエクササイズ。
結構きつい💦
身体を動かすことが苦手な私。
やる気になればできるけど、いつまで続くかな(^-^;
いやいや、自分との戦いです💪時分に渇！！
コロナは怖いけど、少しでも歩いて買い物に出かけて、ウォーキングもかねて気分転換をしに外出したいと思います♪
歩いての買い物は、今まで普通にやっていたことでした。しかし、しゅっぽの体重も重くなってきて、抱っこ紐で歩いていくのはきつくなり、ベビーカーは食料品買う時は邪魔になるし💦
そんなことを悶々と考えているうちに、体はどんどんなまけていったのだと思います。
「ちょっとそこまでの買い物」は、
実はとても良いエクササイズになっていたようです。
コロナに負けず、自分の怠け心にも負けず、バランスよく毎日を送っていきたいものです(o^―^o)